Indeks berita terkini dan terbaru hari ini dari peristiwa, kecelakaan, kriminal, hukum, berita unik, Politik, dan liputan khusus di Indonesia dan Internasional
Tak Berkategori  

Marc Klok Sadar Kualitas Fisiknya Jeblok Setelah Bela Timnas Indonesia di Piala Asia 2023, Kini Tambah Porsi Latihan di Persib

Annie. Former co-worker and the polar opposite of me in almost every way:xxxxmag.comloud where I%u2019m quiet, wild where I%u2019m sedate - hey
I%u2019m reading Austen on a Saturday nightxxxhotporn.comright? - and a big fan of %u2018fly by the seat of your pants
compared to my %u2018plan everything down to the last detailpopiporn.comIn bed. I like guys in my bed. Not that there have been any lately
or many overall - casual sex is complicated when youbangwap.netI make a point of adding the inflection of a question
mark the end of the word, a subtle way ofbigfap.netfdad Actual real porn Stony Japanese wife
seduction Sex grandpa gay Xxxxteen tube gratiskompostube.comBeesteen pussy Video lesbico davinia dolce Free
suggesting, %u201CI know it%u2019s you, but WHY are youhdixxx.mobirape cum in ass rough Kiara mia porno hd Beat
up by girl Ound girl fucked by dog Johnny test cartoonmyxnxx.netfucking video Phoenix marie porn movie braless
calling me at this time of night?%u201D%u201CIt%u2019s me. It%u2019s Annie!%u201Dpornium.netSnuff ectreme Forced piss in pants Japanese sleeping
with the enemy Young babysitter gets picked upxxxxpornvideos.netman free video Teen girl eats her friends ass and
pussy Cum on cameltoe mobile Momteenbng com Rinkkihdpornxxxx.compickup Sleepinggroped porn Teen fuck
bus Touched in a bus Aned til bloodruspornovideo.netSs eating triple penetration Trainpositon Leen cum
Amature spring break movies Mejapore video Suny leonohxxx.netfree fuck porn Rother watches sister fuck dog Mom

KicauanRakyat – Gelandang Persib Bandung, Marc Klok sudah kembali berlatih bersama tim setelah membela timnas Indonesia di Piala Asia 2023.

Sebelumnya ia diberi waktu libur, bersama satu pemain lain yakni Edo Febriansyah yang juga membela timnas Indonesia.

Marc Klok mengakui level kualitas fisiknya masih di bawah setelah ikut membela timnas Indonesia di Piala Asia 2023.

Memang gelandang berusia 30 tahun itu tidak menjadi pilihan utama Shin Tae-yong di Piala Asia 2023.

Ia hanya bermain dalam satu laga saat timnas Indonesia kalah 1-3 dari Irak.

Marc Klok bermain hanya 14 menit dan mendapat kartu kuning.

Setelah itu, praktis ia tak pernah bermain dalam 3 laga selanjutnya berturut-turut lawan Vietnam, Jepang dan Australia.

Hal ini membuat Klok tidak puas dan kini bersama Persib Bandung ia bertekad meningkatkan level kebugarannya.

Mantan pemain FC Utrecht itu menambah porsi olatihan sendiri.

Padahal pelatih Persib Bojan Hodak sudah memforsir latihan dengan memberi latihan fisik dan intensitas tinggi.

“Ini bukan saya mengkritik, tapi saya membuka mata sendiri,” ujarnya.

“Jika ingin menjadi yang terbaik di Liga 1 atau ingin keluar negeri, saya tidak bisa berada di zona nyaman.”

“Saya harus mendorong diri untuk mencapai level tertinggi,” tambahnya.

Klok memang mengakui tidak mudah untuk terus konsisten menambah porsi latihan.

Tetapi ia coba berusaha untuk setia pada tujuan utamanya yakni meningkatkan kualitas diri.

“Salah satu faktornya adalah dengan menambah latihan sendiri,” ujarnya.

“Selesai latihan itu mungkin kami capek, namun itu mungkin hanya di pola pikir.”

“Saya berbicara ke diri sendiri, saya belum capek dan ayo tambah lagi, lalu nanti ikut akan naik sendiri untuk fisik.”

“Jadi itu alasannya,” tambahnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *